بلكم – أكل عصافير

غني بالألياف القابلة للذوبان التي تخفض الكوليسترول وتنظم سكر الدم.

تزود الجسم بالحديد والبروتين الضروريين لتقوية الدم ومقاومة الإرهاق.

مصدر رائع للكربوهيدرات المعقدة والألياف المفيدة لتسهيل حركة الأمعاء.

يُنظف الكلى ويُدر البول ويخفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم.